"Она поставила себе цель работать над прессом, руками и ногами" говорит тренер Мария Парвис журналу Us о 15-ти минутной программе для тела Мишель. Это сочетание выпадов, прыжков, гребков руками и махов ногами. Лиа добавила бикрам-йогу и ходьбу. Также она придерживается строгой вегетарианской диеты.

Дженна Ашковиц разогревается на 90-минутных уроках виньяса-йоги: "Мои руки, ноги и тело становятся более упругими (и это заставляет меня чувствовать себя счастливее)" говорит она. Дженна занимается йогой четыре раза в неделю, а также убивается на беговой дорожке по 45 минут!

Джейма Мейс занимается дважды в неделю часовым пилатесом, где использует аппарат, называемый Reformer (преобразователь). "Это как иметь нагрузку без грузов - больше растяжки и тонуса" объясняет она. "У меня всё просто супер болит после этого." Джейма также любит ездить на велосипеде и ходить пешком.

А Хизер Моррис занимается 45-минутным пилоксингом. "Это 45 минут пилатеса, бокса и танцев, а затем 10 минут целенаправленной работы над ягодицами, бедрами и прессом" говорит Вивека Дженсен из V Pilates Studio в Лос-Анджелесе, куда Хизер приходит трижды в неделю. "Так как это хореография с элементами танцев, Хизер чувствует себя, как рыба в воде." В общем занятие сжигает около 900 калорий!